L’orange est principalement connue pour être riche en vitamine C, car elle permet de recouvrir l’apport quotidien conseillé. La vitamine C permet notamment de protéger notre organisme contre la fatigue et le froid. De plus, elle est peu calorique et contient beaucoup d’eau, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à en consommer surtout au petit déjeuner sous forme de jus !
La navel à la peau épaisse et facile à ôter. Sa pulpe est parfumée, sucrée et juteuse, elle contient peu de pépins. En France ce sont les plus consommées.
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