La banane est un fruit très énergétique et riche en potassium, en vitamines A, C et K et en glucides. Elle est donc très nutritive et facile à digérer. Manger des bananes est conseillé si vous faites de la musculation et désirez développer votre masse musculaire, si vous êtes fatigué, si vous avez des problèmes de cholestérol et également si vous souffrez de diarrhée. La banane dispose également d’une capacité antioxydante.
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